Продукты из белой муки
Розмір оригіналу: 500x290
Тип: jpg Дата: 2015-12-04
На первом месте в группе риска стоит сливочное масло. Оно состоит из ненасыщенных жиров. Если вы часто употребляете его в пищу, то рискуете заболеть сердечно-сосудистыми болезнями, а также может развиться отдельная форма рака. Сливочное масло вызывает процесс ожирения. Профессора рекомендуют вместо сливочного масла употреблять оливковое масло.
Макароны, белый хлеб – эти продукты и продукты из отбеленной белой муки стоят на втором месте. Как утверждают ученые, в этих продуктах полностью отсутствует клетчатка, именно клетчатка составляет основу здорового питания.
На последнем месте оказались всем известные и незаменимые вещества. Это сахар и соль. Данные продукты тоже имеют плохую репутацию, они являются виновниками многих болезней. Заменить сахар очень легко – есть мед, сладкие фрукты, виноград, яблоки, сливы. Но соль более сложный продукт, от нее надо просто отказаться, а вместо замены есть овощи. Овощи содержат природную соль, которая усваивается организмом и не имеет побочных действий.
